Le blog
Le blog Parents Solos
Conseils, témoignages et astuces pour les parents solos — rencontres, vie de famille et organisation du quotidien.
27 juin 2026 · 8 min de lecture
Culpabilité de refaire ta vie : tu as le droit d'aimer à nouveau
Tu ressens l'envie de rencontrer quelqu'un — et aussitôt, la culpabilité surgit. C'est le moment précis que cet article affronte : pas la séparation, mais le frein intérieur qui t'empêche de passer à l'acte. Et pourquoi tu as vraiment le droit de ne plus le laisser décider à ta place.
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27 juin 2026 · 7 min de lecture
La solitude du soir quand les enfants dorment : 8 pistes concrètes pour l'apprivoiser
Les enfants viennent de s'endormir. La maison est silencieuse. Et ce silence pèse. Ce moment du soir est l'un des plus intenses de la vie de parent solo — et l'un des moins abordés. Voici 8 pistes vraiment actionnables pour ce soir, pas demain.
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27 juin 2026 · 7 min de lecture
Semaines sans enfants cet été : comment en faire un vrai temps pour toi
Tu fermes la porte, le silence s'installe — et tu ne sais pas trop quoi en faire. Ces semaines sans enfants cet été peuvent devenir un vrai cadeau, à condition de ne pas les subir. Idées concrètes, permission de souffler, et une communauté qui vit exactement la même chose au même moment.
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26 juin 2026 · 7 min de lecture
CAF et vie maritale quand tu refais ta vie en parent solo
Tu fréquentes quelqu'un depuis quelques semaines et tu te demandes ce que ça change pour tes allocations CAF ? Voici une explication claire, sans jargon ni alarmisme, de ce que la CAF appelle vraiment "vie maritale" — et quoi faire concrètement selon ta situation.
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26 juin 2026 · 7 min de lecture
Maman solo et rencontres : comment recommencer à dater sans culpabiliser
Tu as envie de rencontrer quelqu'un mais une petite voix te dit que ce n'est pas le moment ? Culpabilité, manque de temps, peur du jugement… Voici comment lever ces freins, concrètement, à ton propre rythme.
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26 juin 2026 · 10 min de lecture
Applications de coparentalité : le comparatif honnête et à jour pour 2026
SMS qui se perdent, conflits sur « tu m'avais dit que… », planning des vacances d'été à négocier... Une bonne application de coparentalité peut transformer tout ça. Comparatif neutre des 6 apps à connaître en 2026, avec une section dédiée à la garde exclusive et au cas où l'ex refuse de jouer le jeu.
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25 juin 2026 · 9 min de lecture
Première garde alternée : la checklist complète pour une transition sereine
La valise est prête, mais toi tu ne l'es peut-être pas vraiment. La première garde alternée, c'est à la fois une logistique concrète et un tsunami émotionnel — pour ton enfant et pour toi. Checklist matérielle, rituels de séparation, signaux d'alerte et premier soir seul·e : tout est ici.
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25 juin 2026 · 8 min de lecture
Enfant malade et parent solo : droits, garde d'urgence et plan B
Enfant fiévreux un lundi matin, réunion à 9h et personne pour relayer : quand tu es parent solo, ce scénario fait peur bien avant qu'il n'arrive. Voici le guide concret — tes droits, les solutions de garde de dépannage, quoi faire quand c'est toi qui es à plat, et comment préparer ton plan B avant la prochaine crise.
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25 juin 2026 · 7 min de lecture
Parent solo à Lyon : associations, bons plans et loisirs pour souffler cet été
L'été approche et avec lui la question qui revient chaque année : comment tenir — et même kiffer — deux mois avec les enfants, un budget serré et pas toujours du monde autour ? À Lyon, des assos, des dispositifs et une communauté existent pour ça. Tour d'horizon concret.
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24 juin 2026 · 8 min de lecture
Vacances d'été entre familles monoparentales : comment organiser un séjour à plusieurs parents solos
Partir seul·e avec ses enfants tout l'été, c'est possible — mais partir à plusieurs familles solos, c'est souvent bien meilleur. Voici comment s'organiser concrètement pour des co-vacances réussies : trouver les bonnes familles, cadrer le budget, gérer la vie commune et rentrer avec l'envie de recommencer.
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24 juin 2026 · 8 min de lecture
Quinzaine sans les enfants cet été : ce que tu peux en faire
Les enfants partent chez l'autre parent pour 15 jours cet été. Soulagement, vide, envie de faire quelque chose — tout ça en même temps. Voici comment traverser et habiter cette quinzaine libre, à ton rythme, sans te mettre la pression.
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23 juin 2026 · 9 min de lecture
Maman solo en garde exclusive : faire des rencontres quand on n'a jamais de soirée libre
Tu as tes enfants à plein temps et tous les conseils de dating te parlent de "semaines sans enfants" ? Voici comment faire des rencontres en garde exclusive — concrètement, à ton rythme, sans soirée libre ni miracle.
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